On le voit de plus en plus dans nos salles de sport, sur Instagram, chez Décathlon, Go Sport, Intersport et autre sites d’achat…
Analyse nutritionnelle de vos 53 Boissons et sodas préférées
Mangeriez-vous 5 sucres d’un coup d’un seul ?
Un français consomme en moyenne 1,5 Litre de boisson sucrée par semaine, soit 27 morceaux de sucre.
Top 7 Meilleurs accessoires Running pour iPhone
Vous êtes de plus en plus nombreux à courir et nos nombreux parcs et bois nous permettent de changer de cadre tout en nous dépensant !
Piloxing le fitness entre Pilates boxe et danse
Qu’est-ce que le Piloxing ?
Le terme piloxing est composé de deux activités :
- Le Pilates
- La boxe : boxing
Combinés cela donne Piloxing !
Flocon d’avoine et son : bienfaits, dosage, quantité
Les Français consomment 2 fois moins de fibres que les recommandations du Programme National Nutrition Santé !
Pour sa santé, sa digestion et en musculation, l’avoine et le son sont très conseillés pour leurs qualités nutritives.
Kettlebell : histoire de Napoléon à nos jours !
Eh oui, on peut tirer des ponts entre l’Histoire de France et le sport et en l’occurrence avec la musculation, le fitness et le crossfit.
Mange-t-on trop de protéines ?
On retrouve les protéines (composées d’acides aminés) dans les œufs, le poisson, la viande, le pain, les lentilles, les produits laitiers.
Whey protéine : comment la choisir ?
On les trouve en poudre et parfois conditionnées en gélules en compléments alimentaires, les protéines couramment appelées « prot » sont des produits phares ultras recherchés en musculation, crossfit, bodybuilding, etc. essentiellement pour optimiser sa croissance musculaire.
Conseils sur comment maigrir par les plantes
Avec l’approche de l’été, le désir d’éliminer les quelques kilos en trop ressurgit. 😉
Maté, guarana, konjac, griffonia, feuilles d’artichaut,… de nombreuses plantes favoriseraient la perte de poids grâce à leur action coupe-faim, brûle graisse, diurétique, améliorant le transit intestinal, etc.
Comment enlever la cellulite ?
Elle concerne 85% à 90% des femmes et 5% des hommes.
C’est LE complexe dont on a envie de se débarrasser avec, notamment, l’arrivée des beaux jours.