Avec la sortie de l’iPhone et de la plateforme iOS 8.0.2 les applications tant attendues dans le domaine de la santé ont pointé leurs nez.
À l’apparition d’iOS 8 on avait pu découvrir une application native : Santé
Cette orientation « santé » qu’Apple voulait saisir consiste à vous accompagner tout au long de votre vie en vous aidant à rester en bonne santé (nutrition, exercices,…).
« Santé » a ouvert la porte à des widgets ou extensions détaillées ci-dessous, gratuites pour la plupart.
(Note : cet article pourra évoluer)
FitStar Personnal Trainer :
Cette application vous propose différents programmes d’entrainements.
En anglais, elle vous présente en vidéo des exercices à exécuter, vous permet de suivre vos mouvements, vos progrès, etc.
Vous pouvez souscrire à une version prémium pour 4,99$/mois ou 49,99$/an.
MyFitnessPal :
Une appli orientée vers votre alimentation qui recense plus de 4 000 000 aliments (chiffre en évolution constante).
Elle vous permet d’ajuster le nombre de calories quotidiennes consommées en tenant compte de l’exercice fourni. Objectif : vous faire perdre du poids.
Comme la plupart des appli de nos jours, l’aspect social et partage est bien présent, vous permettant de suivre le régime de vos amis, de vous comparer et de les soutenir. Vous disposez bien entendu d’un espace membre personnel.
La partie exercices vous propose quant à elle plus de 350 exercices différents pour travailler votre cardio et vos muscles.
Human :
Une application amusante pour vous aider à bouger un peu chaque jour en suivant vos mouvements en les enregistrant tout au long de la journée.
Par l’analyse de votre activité journalière, Human calcule pour vous combien de calories vous avez brûlées.
Seules les activités d’au moins 1 minute sont enregistrées.
Yummly :
(application en anglais) Des recettes de cuisine et des listes d’achat à créer pour garder la ligne et la forme.
Le système de liste de courses est plutôt efficace, encore faut-il avoir un niveau d’anglais.
WebMD :
Retrouvez dans cette application des informations sur la santé afin de créer de nouvelles bonnes habitudes, pour votre bien-être.
Vous pouvez sélectionner la partie de votre corps que vous souhaitez travailler, puis choisir les symptômes et obtiendrez d’éventuelles solutions pour remédier à ce qui vous pose soucis.
Un journal quotidien est à votre disposition vous offrant des articles pour en apprendre plus sur la nutrition. Des informations sur la santé et les urgences sont également disponibles.
Fitnet Personnal Fitness Workouts :
Découvrez plus de 200 vidéos pour vous créer des programmes d’entrainement à réaliser.
Grâce à des vidéos (+ de 200), vous pourrez vous challenger en exécutant différents types d’exercices : yoga, taji, force, cardio, etc.
Vous pouvez planifier un programme sur 7 jours.
MotionX 24/7 :
0,89€ : Une application qui enregistre tout :
-
Vos mouvements
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Votre sommeil
-
Votre poids
Elle vous aidera à vous réveiller au meilleur moment afin de ne pas casser éventuellement un cycle de sommeil trop profond, vous évitant ainsi une fatigue plus grande.
Carrot Fit :
2,99€ : Pleine d’humour et d’autorité, cette application est un entraineur virtuel qui va vous en faire suer !
7 minutes Workout :
Cette appli vous propose 7 minutes d’entrainement chaque jour afin de vous aider à garder un minimum de forme.
Basée sur la méthode d’entrainement HIIT (High Intensity Interval Training), le programme vous propose des séances d’entrainement courtes, mais intenses.
Des vidéos sont disponibles pour illustrer les mouvements et des indices sonores, visuels et vocaux vous guideront dans vos séances.
Vous pourrez ainsi augmenter sur 6 à 8 semaines votre capacité d’aérobie.
Omvana :
Une application connue pour vous apprendre à méditer.
L’application peut utiliser les données de votre date de naissance, votre pression sanguine (si les informations sont disponibles), …
Mettez de la joie dans votre vie !
Zova :
Une appli exclusivement pour les femmes qui propose de créer des séances d’entrainement.
Plus de 250 exercices sont à votre disposition :
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Cardio
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7 minutes
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HIIT
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Force
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Circuit
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Stretching
L’application est optimisée pour les iPhone 4S à 6/6Plus.
Patient IO :
Vous avez un traitement à suivre ?
Cette application vous rappellera de prendre votre traitement.
Un aspect réseau social est disponible vous permettant de partager vos informations avec vos amis Facebook, Twitter ou par SMS.
UP pour le bracelet Jawbone :
Cette application nécessite d’avoir le fameux bracelet Jawbone.
Elle permet de comptabiliser le nombre de pas, mais aussi de contrôler la qualité de votre sommeil, avec l’iPhone 5S et versions ultérieures.
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