Secrets pour avoir une belle peau

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secrets pour une belle peau

La peau est rarement parfaite !

Sensible, terne, avec des tâches, des rougeurs, des pores dilatés, des rides,… elle présente souvent quelques signes dits d’imperfection.

Si la perfection n’existe pas, la peau ça s’entretien !

Ce qu’il faut savoir sur notre peau :

Quelques infos intéressantes sur notre peau :

  • Elle est constituée à 70% d’eau
  • Elle représente environ 7% du poids de notre corps
  • Elle mesure en moyenne 1 millimètre d’épaisseur
  • Elle représente une surface d’environ 2 m²
  • Elle est composée de 3 couches : épiderme (superficie), derme, hypoderme

L’épiderme :

Partie supérieure de la peau, en contact avec l’air qui nous entoure, elle contient des cellules de kératine et des cellules de mélanine.

La kératine est une substance protéique imperméable qui donne aux couches superficielles de la peau sa résistance.

La mélanine quant à elle est constituée de cellules étoilées qui vont donner la couleur à la peau.

La peau est aussi le terrain de vie idéal pour les germes et les microbes. On estime que chaque centimètre de peau héberge entre 100 000 et 1 000 000 000 de germes.

L’âge, les variations de température, le stress, l’hygiène de vie, le soleil, le tabac, etc. vont altérer notre peau et c’est pourquoi il faut en prendre grand soin !

Pourquoi mettre une crème ?

Cette question est très intéressante, car on peut constater que même si les habitudes évoluent, les hommes n’ont pas mis de crème durant des années sans avoir in fine de peau catastrophique.

Force est de constater que l’on tolère moins le vieillissement chez la femme que chez l’homme.

On dit d’ailleurs depuis des années que « les femmes vieillissent et les hommes mûrissent« .

CQFD

Aussi, la peau des femmes est extrêmement hormono-dépendante et en particulier aux œstrogènes.

Il est donc clair que via les cycles hormonaux et la ménopause, une déshydratation se met en place beaucoup tardivement chez les hommes que chez les femmes.
La peau des femmes s’assèche alors.

CQFD 2

C’est aussi une question d’éducation.

Les hommes quant à eux, bien heureusement, prennent de plus en plus soin d’eux et consomment des crèmes également.

Trouver quel est votre type de peau :

Sec, gras, mixte, il est très important de connaitre son type de peau avant de choisir un quelconque produit.

Les dermatologues peuvent réaliser un diagnostic de votre peau et vous expliquer les gestes indispensables pour bien en prendre soin.

L’alimentation influence-t-elle la beauté de la peau ?

manger sainementBIEN SÛR QUE OUI !

Une alimentation équilibrée, saine, va apporter à la peau son éclat, va préserver sa jeunesse.

Les abus comme l’alcool et le tabac sont catastrophiques. Le stress psychologique va également avoir un impact sur le vieillissement de vos cellules.

Mangez sainement vous avez toujours tout à y gagner !

Y-a t’il une réelle différence entre les crèmes de jour et de nuit ?

En effet, on est à même de se demander si tout ce bla-bla sur les crèmes de jour ou de nuit ne sont pas simplement du marketing.

Selon moi, tout dépend ce que vous attendez de votre crème de jour ou de nuit et cela dépend de ce que vous avez fait de votre journée.

Si vous vous exposez au soleil en journée, le soir je vous conseille une crème réparatrice.

Ceci étant, si l’on retrouve une logique terre-à-terre, une crème hydratante sera bien entendu efficace le jour et la nuit. Nos cellules épidermiques ne différenciant pas le jour et la nuit.

Ce qui importe à nos cellules épidermiques c’est l’énergie. Si elles ne voient pas arriver d’énergie, elle se renouvelle moins ou pas.

La pertinence de différencier ces deux types de crème n’est pas si importante que cela.

Crèmes pour femme ou pour homme : même combat ?

Un homme peut sans problème utiliser une crème pour femme.

La différenciation entre les deux genres n’est cette fois-ci pas seulement marketing. D’une part, les fabricants vont proposer des parfums plus attirants pour les hommes et d’autre part, n’ayant pas les mêmes hormones, la peau des hommes est plus grasse que celle des femmes.

Les crèmes proposées aux hommes sont donc moins grasses, moins épaisses que celles proposées aux femmes.

Il convient donc d’utiliser un produit adapté.

Le bienfait des algues sur la peau :

Très utilisées dans les cosmétiques et en thalassothérapie, les algues ont le vent (marin) en poupe.

Quelles sont leurs vertus pour la peau ?

Découvrez-les dans ce reportage vidéo :

Vous pourrez trouver ici quelques soins du visage près de chez vous.

Le problème des peaux fines :

Les peaux fines sont souvent fragiles et parfois intolérantes à certaines molécules.

C’est pourquoi il est important de ne pas appliquer n’importe quel produit pour éviter toutes rougeurs ou autres.

C’est pourquoi il existe des cosmétiques adaptés qui vont par exemple contenir moins de parfum.

Quand faut-il se faire un gommage de la peau ?

Le gommage permet d’éliminer les peaux mortes en surface.

Pour un gommage à l’aide de produits contenant des petites billes, vous pouvez en faire 1 a 2 fois par semaine au maximum, par exemple l’été.

Le peeling :

Les peelings enzymatiques sont des crèmes plus douces qui permettent également d’éliminer les peaux mortes.
Bien moins abrasives pour la peau je vous conseille fortement de préférer cette méthode.

Laver très souvent sa peau est-ce un problème ?

Le problème n’est pas la fréquence à laquelle vous allez nettoyer votre peau, mais avec quel produit !

Tout d’abord, il convient de savoir que nous ne sommes pas tous égaux en eau.

En effet, on reçoit des eaux de qualités différentes, plus ou moins agréables (selon le calcaire).

Nettoyer votre peau avec certains savons est plus catastrophique que de ne pas la nettoyer du tout.

La majorité des salissures étant plutôt lipophiles (aimant le gras), ce n’est pas l’eau qui va les éliminer au mieux.

Les grains de beauté :

À votre naissance, vous disposez d’un certain nombre de grains de beauté. Tout au long de votre vie, d’autres peuvent apparaitre.

Si vous avez beaucoup de grains de beauté, mieux vaut éviter l’exposition au soleil. Cette exposition peut les modifier, en faire apparaitre.

Il est important de faire un contrôle de vos grains de beauté chez un dermatologue chaque année.

Où trouver une bonne crème ?

Le débat continue : pharmacie ? Supermarché ?

Nous avions réalisé un article pour vous aider à choisir votre crème anti-rides ici.

Certaines crèmes de supermarchés sont de bonne qualité, mais en pharmacie on peut y trouver éventuellement des crèmes un peu plus évoluées, un peu plus efficaces, peut être plus testés, etc.

Par exemple sur le plan des allergies, il est plus aisé de trouver une crème non-allergisante, moins parfumée, etc. en pharmacie.

Pour les peaux plus intolérantes, les meilleures gammes sont en pharmacie et parapharmacies.

Pour les enfants, il convient d’utiliser une crème spéciale et ne pas utiliser la crème de maman !

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