L’optimisme et la santé font très bon ménage !

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optimisme pessimisme

De nombreuses études ont établi le lien entre des individus optimistes et leurs santés.

Si le sujet peut paraitre léger pour certains, l’optimisme est pourtant l’un des facteurs majeurs de la santé psychologique et physique.

Une attitude d’optimiste :

L’optimiste dispose d’un meilleur moral, d’un comportement plus sain, fait plus d’exercices et fait bien plus attention à lui.

Concernant la santé, on note que les personnes optimistes ne vont pas croire en un destin qui sera ce qu’il est, mais vont prendre en main leur vie, penser qu’ils peuvent l’améliorer et se faire plus vacciner, se soigner.

Par exemple, une étude a démontré que les femmes optimistes vont bien plus se faire de mammographies, de manières plus régulières.

Les femmes pessimistes quant à elles vont plutôt se laisser à penser que leur destin est tracé et prennent moins les devants.

Il est plus difficile de soigner un pessimiste :

En effet, il apparait que les pessimistes sont plus difficiles à soigner. Un diabétique-pessimiste sera moins soucieux d’équilibrer sa glycémie et suivre comme il faut son régime, etc.

Le pessimiste verra plus l’alimentation comme une consolation.

Une vie sociale plus sympa avec de l’optimisme :

couple optimisteTout le monde devrait se rejoindre sur cette idée : une vie de couple c’est bien plus sympathique lorsque l’autre est optimiste.

On note que les pessimistes ont plus tendance à s’isoler, car le discours pessimiste finit par lasser l’entourage qui peut le signifier et donc l’individu s’isole.

De plus, il va de soit, à contrario, que l’optimiste est une personne plus sociable et s’ouvre plus facilement à l’autre.

Les relations établies (couple, amis, etc.) perdurent et de nouvelles relations se créent.

L’impact de l’estime de soi sur la santé :

Une étude comparant des chercheurs qui ont ou non reçu le prix Nobel .

Résultat, ceux qui ont reçu le prix Nobel ont « gagné  » 2 ans de vie

Il en va du même principe sur les acteurs qui ont reçu un Oscar. Un acteur qui réussit va vivre plus longtemps.

D’un point de vue médical, on estime que le risque d’infarctus chez le pessimiste est multiplié par deux.

Les pessimistes vont recevoir plus de noradrénaline que les optimistes, les vaisseaux vont alors être plus contractés entrainant alors plus de risques cardio-vasculaires.

Pourquoi il fait bon de rester optimiste ?

Voici le bilan du pessimiste :

  • Isolement social
  • Problèmes de nourriture
  • Spasmes des vaisseaux
  • Problèmes de coagulation
  • etc.

Il en va de sois qu’il vaut bien mieux être optimiste.

Si l’on sait que tout le monde n’est pas égal face à l’optimisme, ce dernier se travaille tout de même.

Ne soyez donc pas pessimiste, il y a des solutions…

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1 COMMENT

  1. Je rajouterai à votre article que l’on attire que ce qui nous ressemble! Un pessimiste attirera des pessimistes et s’en trouvera réconforté tandis qu’un optimiste va lui attirer des gens positifs et ouverts qui vont même inconsciemment l’aider à atteindre ses objectifs car développeront sa confiance en lui.

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