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Le sucre et la santé

Les vérités sur le sucre et la santé

Le sucre contient du glucose, carburant qui permet aux muscles de se contracter. Le sucre est indispensable à notre organisme, mais il est aussi pointé...
sucre et santé

Sucre : bon pour la santé ? Fait-il grossir ?

S'il existe différents types de sucre, ces différents éléments sont absorbés en glucose. Cette molécule est suffisamment petite pour traverser la paroi de l’intestin et...
sucre

Le sucre rend-il stupide ?

Selon une recherche récente menée sur les rats, il semblerait qu’une consommation excessive de sirop de maïs (fructose), que l’on retrouve largement dans les...
53 boissons sucrées analysées

Analyse nutritionnelle de vos 53 Boissons et sodas préférées

Mangeriez-vous 5 sucres d'un coup d'un seul ? Un français consomme en moyenne 1,5 Litre de boisson sucrée par semaine, soit 27 morceaux de sucre. Tout...
flocons d'avoine

Flocon d’avoine et son : bienfaits, dosage, quantité

Les Français consomment 2 fois moins de fibres que les recommandations du Programme National Nutrition Santé ! Pour sa santé, sa digestion et en musculation,...
plantes pour maigrir

Conseils sur comment maigrir par les plantes

Avec l'approche de l'été, le désir d'éliminer les quelques kilos en trop ressurgit. ;) Maté, guarana, konjac, griffonia, feuilles d'artichaut,... de nombreuses plantes favoriseraient la...
enlever la cellulite

Comment enlever la cellulite ?

Elle concerne 85% à 90% des femmes et 5% des hommes. C'est LE complexe dont on a envie de se débarrasser avec, notamment, l'arrivée des...
poisson proteines

Top 8 des poissons/fruits de mer contenant le plus de protéine

Pour se muscler, la protéine (protein en anglais) est un nutriment essentiel. Elle permet de maintenir sa masse musculaire, la développer et régénérer l'organisme. Cependant,...
vertus du miel

Comment bien choisir son miel pour ses vertus ?

Appelé "nectar des Dieux", le miel était utilisé autrefois dans les rituels religieux, les Égyptiens en embaumaient même leurs morts. Chez les Hébreux par exemple,...
sport danger pour les dents

Sport d’endurance : danger pour les dents

Aussi surprenant que ce titre d'article puisse paraitre, en effet, les sports d'endurance ont une action sur la bonne santé de nos dents. Pourquoi le...
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